Curso GESTRÉS
GESTRÉS PREMIUM – EDICIÓN ESPECIAL INVESTIGACIÓN
Este es el único programa que ofrecemos en este momento
Curso de Prevención y Gestión del Estrés realizado con Neurociencia
Y es también una oportunidad única de acceder a GESTRÉS con condiciones excepcionales.
Estamos realizando un estudio de validación científica, en colaboración con la Universidad Pontificia de Salamanca, para medir el impacto real del curso en la reducción del estrés.
Para lograr una muestra amplia y sólida, el Instituto del Estrés subvenciona parcialmente el acceso al programa durante esta fase.
Mientras dure la investigación, puedes beneficiarte de una bonificación superior al 60 %.
De 1.210 € → a solo 444 €
Sí, lo has leído bien.
De 1.210 € que cuesta GESTRÉS PREMIUM
a costar solo 444 €
LA EDICIÓN ESPECIAL INVESTIGACIÓN DE GESTRÉS PREMIUM
(ahorras 766€)
(Ese importe que te ahorras está cubierto por el Instituto del Estrés en apoyo al estudio).
Esta edición especial incluye el curso GESTRÉS PREMIUM COMPLETO Y ACCESO TOTAL.
Simplemente te pediremos responder dos cuestionarios extras, (antes y después del curso) de forma totalmente anónima y segura, exclusivamente con fines científicos.
Esta oferta desaparecerá en cuanto se alcance el número necesario de participantes.
20 años de conocimientos y experiencia en el mundo de la prevención y la gestión del estrés integrados en un solo programa.
El mejor curso en prevención y gestión del estrés
AHORA EN VALIDACIÓN CIENTÍFICA
¿Quieres aprovechar el precio y beneficiarte del curso Gestrés Premium?
El precio original era: 1.210,00€.695,75€El precio actual es: 695,75€.
Pack Detox 1-5: 5 cursos: Detox 1, 2, 3, 4 y 5 a un precio oferta de pack
El precio original era: 726,00€.574,75€El precio actual es: 574,75€.
Pack Detox 1-3: 3 cursos: Detox 1, 2 y 3
El precio original era: 484,00€.242,00€El precio actual es: 242,00€.
DETOX 5 – El estrés extremo y cómo puede cambiarlo todo
El precio original era: 484,00€.242,00€El precio actual es: 242,00€.
DETOX 4 – Conociendo el estrés.
El precio original era: 484,00€.242,00€El precio actual es: 242,00€.
DETOX 3 – Miedos Durante la Baja por Estrés
Curso con Neurociencia
20 años de conocimientos y experiencia en el mundo de la prevención y la gestión del estrés puestos en un solo programa.
Gracias a la Metolodogía DEF2 el programa profundo de 40 horas se ha reducido a 5 horas GRACIAS A LA NEUROCIENCIA
Estrés Koro Cantabran
LOW INVEST- HIGH RESULTS
Tan solo 1 semana:
HEMOS REALIZADO EL TRABAJO POR TI.
PARA QUE LO TENGAS FÁCIL, SENCILLO Y TE FUNCIONE DE INMEDIATO.
Tan solo 5 días, 1 hora al día:
PARA GENERAR SU MÁXIMO RESULTADO ESTÁ DISEÑADO PARA REALIZARSE EN 5 DÍAS
El mejor curso en prevención y gestión del estrés.
Reduce tu Estrés – Incrementa tu Bienestar
El estrés se incrementa cada día.
No hacer nada es ir a peor.
El estrés pasa una gran factura
¿Qué es exactamente GESTRÉS y cómo funciona?
GESTRÉS es un programa intensivo de una semana para prevenir y reducir el estrés de forma rápida y profunda. Durante esa semana, cada día accederás a un módulo con vídeos breves, de una media de 3 minutos, a herramientas prácticas y plantillas de trabajo diseñados con base en neurociencia, psicología aplicada y entrenamiento de alto rendimiento. Está pensado para ayudarte a reducir el estrés desde el primer día, incluso si ahora te cuesta concentrarte o tomar decisiones.
2. ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al día?
Solo necesitas unos 60 minutos al día para ver los vídeos. Los vídeos están divididos en piezas breves, que tienes que ir distribuyendo en microdescansos a lo largo del día. NO tienes que hacerlos todo seguidos, sino lo más separados posible.
Sabemos que el estrés ya consume mucha energía, por eso el contenido está diseñado para ser fácil de seguir, muy directo y transformador desde el primer momento.
Además, adicionalmente a esos 60 minutos de vídeos diarios, dispones de más materiales, como infografías y plantillas de trabajo, a los que puedes dedicar el tiempo que desees.
3. ¿Puedo hacerlo si estoy trabajando o tengo poco tiempo?
– Sí. Es más: tienes que hacerlo durante tu jornada laboral, porque es entonces cuando mejor funciona y vas a notar sus efectos.
GESTRÉS está diseñado para personas con agendas llenas y poco margen mental.
Los vídeos son breves y van al grano. Puedes hacer el curso desde cualquier lugar.
Y para los vídeos, te recomendable un lugar tranquilo para su visionado, puesto que es más fácil que absorbas así todo su impacto.
Así avanzarás cada día sin darte cuenta.
4. ¿Necesito tener conocimientos previos de psicología o bienestar?
Para nada. El programa está creado para que cualquier persona, esté en el punto que esté, pueda aprovecharlo. Los conceptos se explican con claridad, sin tecnicismos, y se acompañan de ejemplos prácticos y herramientas fáciles de aplicar.
5. ¿Qué pasa si me retraso o no puedo seguir el ritmo?
-Aunque lo puedes acabar a un ritmo más lento, sin embargo, no conseguirías todo el impacto positivo del curso. Porque GESTRÉS está estructurado con una metodología que consigue el mayor beneficio cuando se realiza de manera continua durante una semana.
Además, cada día hay que expandirlo lo máximo posible a lo largo de toda la jornada.
Así, la hora total de vídeo diario, hay que completarlo extendiéndolo a lo largo del día.
6. ¿Qué incluye el precio del curso?
Incluye acceso completo al programa GESTRÉS PREMIUM:
- Todos los vídeos y materiales del curso
- Tests de conocimiento y situación antes y después
- Ejercicios descargables en plantillas de trabajo
- Test especiales de consciencia
7. ¿Por qué está ahora a 444 € si su precio habitual es 1210 €?
Estamos realizando un estudio de validación científica en colaboración con la Universidad Pontificia de Salamanca. Para tener una muestra amplia, el Instituto del Estrés subvenciona más del 60 % del coste del curso durante esta fase. A cambio, solo te pedimos que respondas varios cuestionarios adicionales (antes y después del curso), de forma anónima.
8. ¿Mis datos estarán protegidos?
Sí. Toda tu participación en el estudio es anónima y voluntaria. No se usarán tus respuestas con fines comerciales ni se compartirán con terceros. La investigación sigue estrictamente los criterios éticos de confidencialidad.
9. ¿Y si ya estoy en terapia o tomando medicación?
GESTRÉS es un programa complementario, no una terapia ni un tratamiento médico. Puedes hacerlo perfectamente si estás en terapia o tomando medicación, siempre y cuando estés estable. Si tienes dudas específicas, puedes consultarlo con la persona profesional que te esté acompañando.
10. ¿Qué pasa después de terminar el curso?
Las personas que lo han realizado hace más de 1 o incluso 2 años, han reportado que sus efectos continuan. Algunos dicen que parece magia. Pero en realidad es neurociencia, ya que se crean nuevas sinapsis neuronales que se mantienen en el tiempo y nos hacen pensar y responder a las demandas de una forma diferente.
11. Por qué el curso usa dibujos animados y no vídeos en directo?
Los dibujos animados no están ahí por casualidad. Se han creado con una intención neuroeducativa muy clara: reducir la resistencia mental, aumentar la atención sostenida y permitir una experiencia más amable y visualmente limpia. Además, permite la integración de forma más fácil de los conceptos.
Además, los personajes animados activan menos juicio interno, lo que facilita la conexión emocional y la apertura a los contenidos. Cada movimiento, gesto, color, dirección, estructura… ha sido cuidado para favorecer el proceso de cambio.
12. ¿Cómo están organizadas las imágenes y sonidos en los vídeos?
Todos los vídeos del curso están diseñados siguiendo principios de neurodiseño educativo. Las imágenes están colocadas estratégicamente para activar zonas específicas de los lóbulos cerebrales, el sonido tiene un ritmo y entonación ajustado para sincronizarse con los estados mentales que inducen comprensión, y se utilizan anclajes visuales y auditivos que favorecen la retención y la transformación.
13. ¿Qué tipo de materiales incluye el curso además de los vídeos?
Además de los vídeos, accedes a:
- Plantillas de trabajo descargables
- Infografías con el contenido de los vídeos
- Tests de activación de conciencia
- Resúmenes con anclajes
Todo está diseñado para que no solo entiendas lo que te pasa, sino que te transformes desde dentro hacia afuera.
14. ¿Por qué se repiten algunas ideas o conceptos en los vídeos?
La repetición no es un error, sino parte de la metodología. Las frases están estructuradas para generar nuevas sinapsis. Repetir ciertos conceptos con distintas palabras y desde distintos ángulos ayuda a que lo que antes estaba bloqueado o automatizado, se reconfigure de manera diferente. Es un proceso neurocognitivo probado.
15. ¿Por qué se utiliza un lenguaje tan estructurado?
El lenguaje del curso está cuidadosamente diseñado para activar la parte subconsciente del cerebro, que es donde se almacenan nuestras creencias, tensiones y patrones automáticos. Un lenguaje rápido o lógico llega a la parte racional. Por otro lado, el ritmo, la entonación y la elección de palabras en GESTRÉS están pensados para que te impacten por dentro, aunque no siempre lo notes conscientemente
16. ¿Por qué se habla de forma tan directa?
La forma de expresar el contenido y de formular las preguntas que irás viendo, están diseñadas para romper patrones de pensamiento y activar procesos mentales profundos. Y ahí es donde empieza el cambio real.
17. ¿Qué significa que el curso está basado en neurociencia?
Significa que cada decisión de diseño —vídeos, duración, ritmo, lenguaje, estructura— está basada en cómo funciona el cerebro realmente, no en teorías abstractas. GESTRÉS está construido para aprovechar la neuroplasticidad: esa capacidad del cerebro para generar nuevas conexiones cuando se le ofrecen estímulos adecuados y repetidos durante un periodo concentrado.
18. ¿Por qué GESTRÉS consigue resultados tan rápidos con tan pocas horas de vídeo?
Porque está basado en la Metodología DEF2, que condensa más de 40 horas de contenidos en solo 5 horas reales, utilizando principios de neurociencia y aprendizaje subconsciente. Lo que antes costaba semanas de entrenamiento, ahora lo puedes interiorizar en 5 días gracias a la forma en la que está estructurado, contado y presentado.
19. ¿Qué tiene que ver la neurociencia con este curso?
Todo. GESTRÉS ha sido diseñado teniendo en cuenta cómo aprende y cambia realmente el cerebro. Se utilizan estímulos visuales, auditivos y emocionales para activar nuevas conexiones neuronales, y eso permite reducir el estrés de forma profunda y duradera. Cada vídeo, imagen, ritmo y palabra está pensado para ayudarte a que gestiones de forma eficaz en tu sistema nervioso.
20. ¿Qué materiales incluye exactamente el curso?
GESTRÉS incluye:
- 110 vídeos-píldora animados, diseñados en microformatos para ser vistos en descansos a lo largo del día.
- 54 infografías y plantillas prácticas, que te ayudan a integrar y aplicar el contenido.
- 9 test diseñados para mover tu conciencia, antes, durante y después del curso.
Todo el contenido está pensado paraacompañarte, transformarte y quedarse contigo más allá del curso.
21. ¿Cómo se ven los vídeos a lo largo del día? ¿Es obligatorio seguir un orden?
Los vídeos son vídeos-píldora, de una duración media de 3 minutos, que puedes ver en momentos de microdescanso.. Están organizados para que sigas un orden diario, pero tú eliges cuándo ves cada parte. Así, mientras tu día sigue su curso, el contenido activa procesos internos en tu subconsciente.
22. ¿Por qué decís que es el mejor curso en gestión del estrés?
Porque no es un curso más de teoría, sino un programa completo que une neurociencia, experiencia real de campo, diseño pedagógico y entrenamiento emocional. GESTRÉS condensa 20 años de conocimiento relacionados con el estrés de un equipo multidisciplinar, formado por profesionales de la medicina, la psicología, el coaching y otras disciplinas. Que se ha diseñado en un formato único y transformador, y que ha llevado un proceso intenso de 4 años de trabajo hasta producir el curso que ahora ofrecemos.
23. ¿Por qué una semana es suficiente para notar un cambio real?
Porque el diseño intensivo de GESTRÉS hace efecto progresivo durante los 5 días consecutivos, y cada día deja huella en tu forma de pensar, sentir y actuar. Muchas personas empiezan a notar alivio desde el segundo día. El secreto está en la activación continua del subconsciente durante toda la jornada.
24. ¿Y si quiero hacer el curso más de una vez?
Puedes hacerlo todas las veces que quieras. Aunque los testimonios nos dicen que el 95% de las personas ya gestionan el estrés de manera segura y duradera a partir de una sola realización del curso GESTRÉS. Porque no es solo un curso, son recursos que integras para toda la vida.
25. ¿Qué quiere decir que “en Gestrés hemos hecho el trabajo por ti”?
Quiere decir que tú no tienes que buscar información, entender teorías ni hacer grandes esfuerzos mentales. Hemos sintetizado, depurado, y estructurado todo para que simplemente entres, escuches, reflexiones y dejes que algo dentro de ti se active. Está pensado para que te funcione incluso si estás con gran saturación o agotamiento mentalmente.
26. ¿Qué es la Metodología DEF2 y por qué es tan potente?
La Metodología DEF2 es el corazón de GESTRÉS. Ha sido desarrollada por Koro Cantabrana tras más de 20 años de experiencia en el mundo de la prevención y gestión del estrés.
DEF2 permite reducir contenidos profundos y transformadores a su mínima expresión efectiva, gracias a un diseño estructurado con base en neurociencia, pedagogía estratégica y activación subconsciente.
Con esta metodología, lo que antes requería más de 40 horas de formación tradicional, ahora se consigue con solo 5 horas distribuidas estratégicamente a lo largo de 5 días.
La clave está en cómo se presentan los estímulos, cómo se conectan entre ellos y cómo se integran en tu vida diaria sin esfuerzo. Por eso, GESTRÉS transforma tanto en tan poco tiempo.
Preguntas frecuentes sobre ESTRÉS
1.¿ Realmente el estrés es tan perjudicial?
Sí. El estrés es muy perjudicial para la salud y también para nuestro rendimiento, entre otros muchos efectos perjudiciales
Por ejemplo, según un estudio de CINFA Salud, el impacto es importante. Concretamente:
• Sensación de ineficacia (un 60% menor)
• Mayor irritabilidad (46,8%)
• Más ansiedad (39,5%)
• Más insomnio (38,0%)
• Más dolores de cabeza y musculares (32,2%)
• Fatiga física (29,9%).
• Estrés es contagioso (40%))
2. ¿Es posible aprender a gestionar el estrés de forma duradera?
Sí, pero no basta con entenderlo. Hace falta generar nuevas conexiones neuronales, y eso se logra con el tipo de experiencias que GESTRÉS ofrece: prácticas, repetidas, emocionalmente implicadas y bien dirigidas. Por eso este curso está diseñado para ayudarte a cambiar desde dentro, no solo a nivel intelectual.
3. ¿Por qué sigo teniendo estrés si ya he probado muchas cosas?
Porque muchas estrategias solo alivian los síntomas sin transformar la raíz. El estrés se sostiene por hábitos mentales, creencias y ritmos de vida que se han instalado durante años.
GESTRÉS actúa sobre esos patrones profundos para ayudarte a desactivarlos y sustituirlos por otros más sostenibles.
4. ¿Qué provoca realmente el estrés en mi vida?
A veces es evidente, pero otras veces nos estresan factores invisibles, como exigencias internas, miedos o autoexigencias inconscientes. Las causas son variadas, y solo tú puedes conocerlas cuando sabes cómo.
Por eso, en GESTRÉS dedicamos tiempo a explorar con profundidad qué nos activa el estrés —aunque no se note a simple vista— para poder cambiarlo de verdad.
5. ¿El estrés se va solo si descanso?
Descansar ayuda, pero no reprograma. Si no cambias los automatismos que lo generan, el estrés vuelve. GESTRÉS está diseñado para activar cambios duraderos, de esos que no se deshacen en cuanto vuelves a la rutina.
6. ¿El estrés puede afectar aunque no lo sienta como ansiedad?
Sí. El estrés puede instalarse en forma de apatía, insomnio, tensión muscular, dificultad para pensar o irritabilidad. Muchas personas con estrés no lo identifican como tal. GESTRÉS ayuda a reconocerlo y desactivarlo, incluso en sus formas más encubiertas.
7. ¿Por qué me cuesta tanto parar, incluso si sé que lo necesito?
Porque el estrés también crea adicción a la prisa, al control o a la activación constante. El cuerpo y el cerebro se acostumbran. Por eso con GESTRÉS aprenderás a reprogramar tu mente para ir al ritmo que necesites sin estresarte por ello. No se trata de hacer menos, sino de hacer lo mismo pero sin los efectos negativos del estrés.
8. ¿El estrés se puede convertir en algo positivo?
Sí, si lo aprendemos a escuchar y canalizar. El estrés contiene mensajes clave sobre nuestros límites, valores y necesidades. Con GESTRÉS no solo conseguirás reducir el estrés, sino que lo transformarás en claridad, dirección y fuerza interna.
9. ¿Qué hábitos están perpetuando mi estrés sin que lo sepa?
Hay muchos factores que lo están manteniendo e incluso incrementando. Cada persona tiene sus propios hábitos. Y necesita descubrirlos para poderlos cambiar. Por eso, con GESTRÉS identificarás tus hábitos personales y profesionales, esos hábitos invisibles que alimentan el estrés día tras día, para transformarlos en hábitos más productivos, sin el dolor, la presión o el malestar del estrés.
10. ¿Qué tiene que ver el estrés con lo que pienso o creo sobre mí?
Muchísimo. Muchas personas viven con estrés constante porque tienen creencias como “tengo que poder con todo” o “si descanso, fallo”. En GESTRÉS encontrarás tus propios patrones y creencias limitantes, para resolverlas y permitir a la mente librarse de presiones innecesarias.
11. ¿Cambiar mi relación con el estrés puede ser rápido?
Sí, si el enfoque es el adecuado. En GESTRÉS muchas personas notan cambios desde el segundo o tercer día. Cuando se activan nuevas sinapsis, el cerebro empieza a funcionar de otro modo. Y eso es lo que hace que el cambio no sea rápido, sino que se sostenga en el tiempo.
El estrés impacta negativamente en LAS PERSONAS Y EN SU TRABAJO
Sensación de ineficacia (un 60% menor)
Mayor irritabilidad (46,8%)
Más ansiedad (39,5%)
Más insomnio (38,0%)
Más dolores de cabeza y musculares (32,2%)
Fatiga física (29,9%).
Estrés es contagioso (40%)
Según datos de CINFA-SALUD