Transforma el Estrés

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Transforma el Estrés en Tu Aliado

Descubre el Instituto del Estrés, sus programas y sus herramientas para prevenir y reducir el estrés y alcanzar tu bienestar.

Un Problema Global.

El estrés es un problema cada vez más frecuente en el mundo.

Y el estrés Laboral Afecta la Salud Mental de Millones de Trabajadores/as.

Según un informe publicado en 2022 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es una de las principales causas de enfermedades relacionadas con el trabajo, afectando a la salud mental de millones de personas en el mundo.

 

→ En Estados Unidos, por ejemplo, se estima que el 83% de los trabajadores reportan sentir estrés laboral. Además, es la causa de cerca del 50% de las bajas laborales en el país.

→ En Europa, un estudio de 2021 de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA) mostró que el 60% de los trabajadores europeos consideran que su trabajo es estresante, y el 50% cree que el estrés laboral es común en su lugar de trabajo.

Las Consecuencias

Absentismo

Desmotivación

Baja Productividad

Conflictos Interpersonales

Problemas de Salud

Algunos Datos Estadísticos.

  • ✔ El 83% de los trabajadores en EE. UU. reportan sentir estrés relacionado con el trabajo (Fuente: American Institute of Stress). 83% 83%
  • ✔ El 40% de los empleados en Europa reportan sentirse estresados por el trabajo (Fuente: Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo). 40% 40%
  • ✔ El estrés laboral es responsable del 50% de los días de trabajo perdidos en el Reino Unido (Fuente: Health and Safety Executive). 50% 50%
  • ✔ El estrés laboral aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 40% (Fuente: American Psychological Association). 40% 40%

Las estadísticas sobre el estrés laboral son alarmantes y demuestran la necesidad de implementar estrategias efectivas para prevenir y manejar este tipo de estrés.

Los servicios y programas formativos del Instituto del Estrés ofrecen herramientas y soluciones prácticas para mejorar la calidad de vida de los trabajadores/as y fomentar una cultura de bienestar en las empresas, sin por ello reducir su productividad; y muy al contrario, incrementándola puesto que sin la presión del estrés se trabaja con mayor eficiencia.

Las consecuencias del estrés laboral son graves.

El estrés crónico puede afectar negativamente la salud física, emocional y mental de las personas.

Puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos musculo-esqueléticos, ansiedad, depresión… Además, también impacta en la productividad y la calidad del trabajo, lo que supone un impacto negativo en el éxito de la empresa, en sus equipos  y en sus resultados.

En El Instituto del Estés

Soluciones Globales Para Personas y Organizaciones

Conocimiento/

Innovación/

Prevención/

Soluciones Evolutivas/

Beneficios Globales/

 

Instituto Del Estrés

NUESTRAS SOLUCIONES

Nuestro objetivo es encontrar soluciones efectivas y eficientes para el estrés laboral,  esenciales para el bienestar de la plantilla, para la productividad de la empresa y para su permanencia en el mercado.

Descubre cómo podemos ayudarte a reducir el estrés en tu lugar de trabajo.

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SOLUCIONES PRÁCTICAS

Masterclass

Únete a nuestras masterclass sobre gestión del estrés laboral y aprende cómo prevenir y manejar el estrés de manera efectiva. Descubre herramientas y técnicas para mejorar tu bienestar emocional y tu salud mental en el trabajo.

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Programas Formativos

Programas de inmersión enfocados en la prevención y el manejo del estrés laboral con herramientas de alto impacto.

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Talleres Vivenciales

Talleres prácticos, desarrollo de habilidades efectivas en el manejo del estrés laboral y fomento de una cultura de bienestar en la empresa.

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Workshops 

Amplia oferta de talleres enfocados en la prevención y manejo del estrés laboral y soft skills de habilidades profesionales que permiten trabajar y vivir desde el bienestar, realizados con expertos y una metodología práctica que garantizan un aprendizaje efectivo, rápido y duradero.

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Conversaciones 

En nuestras Conversaciones, abordamos temas relacionados con el estrés personal y laboral en foros de discusión, con el objetivo de buscar soluciones y estrategias eficientes para mejorar la calidad de vida de los participantes. 

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Publicaciones

Publicamos libros sobre el bienestar y el estrés. En este sentido, la directora del Instituto, Koro Cantabrana, ha publicado varios libros: «Tu Nueva A-Normalidad» (2020), «Incertidumbre» (2021), «Estrés posvacacional» (2022) y «Estrés Encubierto» (2023).

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Descubre Nuestro Programa Formativo GESTRÉS

PROGRAMA ACTIVO

Hemos aplicado y profundizado en las investigaciones, las  herramientas y las disciplinas más disruptivas del momento, como la NEUROCIENCIA, que aprovecha las funciones cognitivas para un aprendizaje más rápido, sencillo e integrador.

Nuestro equipo ha desarrollado programas que permiten, desde tan sólo 5 días, integrar los conocimientos y las herramientas para llegar a una gestión óptima del estrés.

La falta de tiempo ya no es un problema en nuestros programas, ya que están realizados con Neurociencia y Coaching, tipo <<píldoras condensadas eficientes>>, con contenidos elaborados para que no se pierda tiempo en palabras de relleno sin esencia.

Te esperan más de 100 vídeos,  infografías, plantillas de trabajo, test, masterclass con expertos y muchas cosas más.

 

NEUROCIENCIA

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APRENDIZAJE EFICIENTE

La Neurociencia aplicada a la gestión del estrés es un campo de estudio que se enfoca en entender cómo el cerebro humano responde al estrés y cómo podemos utilizar esta información para desarrollar herramientas y técnicas que nos permitan manejar el estrés de manera efectiva.

En el Instituto del Estrés, hemos utilizado esta información para desarrollar programas de gestión del estrés que se adapten a las necesidades individuales de nuestros clientes. 

Contenidos Sobre el Estrés & Noticias.

"El estrés no es necesariamente algo malo; puede ser un motivador positivo y energizante. Lo importante es cómo lo manejamos".

Dr. Hans Selye

"El estrés es una respuesta natural y necesaria del cuerpo humano, pero cuando se vuelve crónico y no se maneja adecuadamente, puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar".

Dr. Richard Lazarus

"El estrés no es sólo un problema individual; es un problema organizacional que debe ser abordado por los empleadores para crear un ambiente de trabajo saludable y sostenible".

El Dr. Cary Cooperl

"No podemos evitar el estrés en el trabajo, pero podemos cambiar nuestra relación con él. La clave es desarrollar la resiliencia emocional para manejar los desafíos y mantener una perspectiva positiva".

Dra. Susan David

"El estrés crónico puede ser tóxico para el cerebro y el cuerpo humano. Es importante aprender a manejarlo adecuadamente para proteger nuestra salud y bienestar a largo plazo".

Dr. Robert Sapolsky

Acompáñanos a explorar las noticias por categorías más relevantes del momento, o trasforma tu estrés en serenidad con nuestro programa formativo GESTRÉS.

→ Prevención al Estrés

→ Formación Evolutiva

→ Estadisticas sobre el Estrés

→ Archivo General

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¿Sientes que el estrés laboral te consume y está afectando tu vida?

El Instituto del Estrés tiene una solución para ti. Nuestro programa GESTRÉS, diseñado con Neurociencia y Coaching, te ofrece la oportunidad de prevenir y gestionar el estrés laboral de una manera positiva y beneficiosa.

Ahora es tu turno para empezar a disfrutar de la vida y lograr alcanzar tus metas. Aprende los conocimientos necesarios para mejorar tu gestión del estrés y de todas las situaciones que te alteran.

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