Esta tercera clave es una de las más importantes: supera el día 2.
GESTRÉS dura solo cinco días (más el día 0). Pero supone incorporar una nueva rutina en medio de tu semana llena de tareas, responsabilidades y urgencias.
E incorporar na rutina nueva, provoca resistencia mental, emocional e incluso física.
Y lo hará de mil formas:
Eso es normal. Es la barrera natural que genera tu mente, y aparece cada vez que queremos integrar un nuevo hábito en nuestra rutina.
Pero aquí está la clave: si consigues completar el segundo día, todo cambia.
Entonces se reducen las resistencias. Son los dos primeros días los momentos críticos.
El tercer día te resultará mucho más fácil. El cuarto te apetecerá mucho. Y cuando llegues al quinto día… no querrás que se acabe.
Al final probablemente sentirás algo parecido a esto: “¿Ya está? ¡Quiero seguir! ¡Quiero más!”
Y esa sensación será la mejor señal de que has sembrado algo valioso dentro de ti.
En definitiva, este curso es una oportunidad. Así que déjalo que cale de la mejor forma posible. Porque cuanto más respetes el proceso, más pronto notarás que el estrés deja de ser un peso…y empieza a ser tu aliado.
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