MÉTODO DETOX
Cuando el estrés te ha arrollado. Cuando has tenido que poner en pausa tu vida. Cuando el estrés, la ansiedad, el burnout, la sisifemia… te ha superado.Si quieres salir de más fuerte de la situación. Si quieres recuperar tu vida.
Cuando has sostenido demasiado durante demasiado tiempo, llega un punto en el que ya no puedes seguir igual.
No es falta de capacidad. No es debilidad.
Es exceso de presión. Es saturación.
Vuelve a sentirte bien y recuperar tu vida
Recupera equilibrio físico, emocional y mental
Vuelve a sentirte bien, con energía y estabilidad
Si estás aquí, posiblemente sientes:
- La situación te ha superado
- Has tenido que parar casi de repente
- Sensación de estar al límite
- Dificultad para pensar con claridad
- Emociones intensas o cambiantes
- Sensación de bloqueo
- Miedos constantes
- Sensación de haber perdido el control
Qué es el Método DETOX
Un proceso claro y estructurado para:
- Entender qué te está pasando
- Ayuda para superar esta situación
- Recuperar tu equilibrio poco a poco
- 3 cursos organizados
- Detox1: Conocer qué te ha pasado
- Detox2: Comprender y gestionar tus emociones
- Detox3: Superar tus miedos
Las 3 fases del proceso en 3 cursos diferentes
Detox 1, Detox 2 y Detox 3
Detox 1
El shock y el inicio de la situación
Detox 2
Emociones que surgen y su gestión
Detox 3
Los miedos y cómo superarlos
sin ayuda, se sufre un proceso de recuperación más largo y doloroso:
- Dura más tiempo
- Genera más dudas
- Aumenta la frustración
- Se vive con más miedo
- Se sufre sin necesidad
Porque... con un proceso claro, todo es más fácil.
Elige cómo quieres avanzar
Puedes hacerlo poco a poco con cada curso… o hacer el proceso completo desde el principio.
- 3 OPCIONES:
- Opción 1: Cursos por separado (D1, D2 o D3)
- Opción 2: Pack Detox 1-3
- Opción 3: Pack Detox 1-5
DETOX 1
Entender lo que te está pasando, cómo hemos llegado ahí y dónde estamos.
- 43 Vídeos
- 59 Infografías visuales
- 43 Plantillas de reflexión
Precio: 200 €
DETOX 2
Todas las emociones que surgen en esta situación, desde la vergüenza o la culpa, hasta la tristeza, la frustración o el desaliento.
- 42 Vídeos
- 42 Infografías visuales
- 42 Plantillas de reflexión
Precio: 200 €
DETOX 3
Resolver y superar todos los miedos que surgen: miedo a no volver a sentirse bien, miedo al qué dirán, miedo a la recaída…
- 33 Vídeos
- 33 Infografías visuales
- 33 Plantillas de reflexión
Precio: 200 €
PACK 1: Detox 1-3
3 cursos en un mismo pack. Incluye:
Detox 1, Detox 2, Detox 3. A un precio especial de Pack
- Todos los Vídeos
- Todas las Infografías
- Todas las Plantillas
Precio: 600€ 495€
PACK 2: Detox 1-5 (Recomendado) ⭐
5 cursos en un mismo pack
Incluye: PACK DETOX 1–3. Y además 2 cursos:
- Curso MAPA del Estrés*
- Curso FAM Estrés*
A un precio muy ventajoso, especial de Pack
*MAPA del Estrés: curso para conocer lo básico sobre el estrés. 40 vídeos, 40 infografías, 40 plantillas de trabajo.
*FAM Estrés: curso para familiares y amistades que quien acompañar a un ser querido en situación de estrés, ansiedad, angustia, burnout, sisifemia o depresión.
36 vídeos, 36 infografías, 36 plantillas de trabajo.
Precio: 1000€ 695€
Tendrás
- Acceso completo inmediato a todos los contenidos
- Acceso sin límite de tiempo.
Puedes repetir el proceso cuando lo necesites
PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿Qué es exactamente DETOX?
Es un proceso estructurado para recuperar el equilibrio cuando el estrés ha superado el límite.
Tienes 3 cursos:
Detox 1: el shock y el inicio de la situación
Detox 2: emociones que surgen y su gestión
Detox 3: los miedos y cómo superarlos
2. ¿Es un curso, un pack, un proceso?
Es un proceso de recuperación guiado en 3 cursos que puedes adquirirlos por separado o en 2 tipos de Packs: Pack Detox 1-3 (que incluye Detox 1, Detox 2 y Detox 3 ) y Pack Detox 1-5 (incluye el Pack Detox 1-3 y dos cursos más: Mapa del Estrés y Fam Estrés)
Detox 1: el shock y el inicio de la situación
Detox 2: emociones que surgen y su gestión
Detox 3: los miedos y cómo superarlos
Mapa del Estrés: Conocimiento sobre el estrés
Fam Estrés: ayudar a personas a tu alrededor que lo están pasando mal por estrés, ansiedad, angustia, burnout, sisifemia…
3. ¿Tengo que hacer los 3 módulos?
Puedes empezar por donde quieras y realizarlos de forma independiente. Te recomendamos comenzar por DETOX 1, e ir avanzando.
4. ¿En cuánto tiempo voy a notar cambios?
Desde que empiezas a entender lo que te pasa, ya hay cambios. La recuperación es progresiva. Y según el punto en el que partas irás más rápido o más lento en tu evolución. Todo depende en qué momento te encuentras.
5. ¿Puedo hacerlo a mi ritmo?
Sí. Está diseñado sin presión. Para que los hagas como te sientas con mayor comodidad.
6. ¿Es para casos graves?
Es especialmente útil cuando el estrés ha llegado a un nivel alto o sostenido y te haya hecho parar tu vida habitual porque te ha superado.
7. ¿Qué incluye cada curso?
Vídeos, infografías y plantillas que te ayudan a entender y avanzar.
8. ¿Qué Packs hay y qué incluyen?
Hay 2 Packs diferentes y con precios muy ventajosos
Pack DETOX 1–3. 3 cursos: Incluye los cursos DETOX 1, DETOX 2, DETOX 3. Con todos los vídeos, infografías y plantillas de los 3 cursos
Pack DETOX 1–5, 5 cursos. Incluye Pack DETOX 1–3 ( DETOX 1, DETOX 2, DETOX 3) y . 2 cursos adicionales: Mapa del Estrés y Fam Estrés. Con todos vídeos, infografías y plantillas de los 5 cursos.
9. ¿Cómo accedo?
Una vez te inscribes, accedes directamente a la academia. Ahí está la pestaña de “Mis cursos”, donde estarán todos los cursos en los que te hayas inscrito.
10. ¿Cuál es la diferencia entre GESTRÉS, DETOX, Mapa del Estrés y FAM ESTRÉS?
Cada uno tiene un objetivo y una metodología diferente:
- Mapa del Estrés → Comprensión del estrés
- Fam Estrés → Comprensión de qué les pasa a otras personas con estrés
- GESTRÉS → transformación profunda de forma fácil en un intensivo de una sola semana, dedicando 1 hora al día
- DETOX → Recuperación profunda para quienes les haya desbordado el estrés y ha afectado de forma negativa a su vida y necesitado parar debido al estrés, la ansiedad, burnout, sisifemia…