Programa Formativo + Neurociencia

Cómo Prevenir y Gestionar el Estrés Laboral en Solo 5 Días.

Aprenderás en 5 días el conocimiento de 30 días, gracias a la neurociencia y nuestra metodología.

¿Te sientes con más nervios de lo normal?

¿Notas más irritabilidad de lo que quisieras?

¿La tensión aparece sin que te des cuenta?

¿Acabas con la energía por los suelos después de tu jornada laboral?

¿Tus relaciones son más tirantes de lo que te gustaría?

¿Quisieras tener una gestión más positiva de tus pensamientos y tus emociones?

Gracias al Programa GESTRÉS Tu Vida Estará de nuevo en Tus Manos.

«Y lo puedes conseguir en tan sólo 5 días, en cuanto accedas al programa».

El impacto de GESTRÉS es tan inmediato, que podrás gestionar tu vida y cada momento sin alteraciones, sin irritarte, sin efectos no deseados; además de aumentar tu energía, tu empoderamiento, tu ilusión y sensación de bienestar.

Desde el primer día del programa, puedes aplicarlo en tu día a día.

Seguro que has leído sobre el estrés, la ansiedad, el burnout, la sisifemia, stress laxing …

 

E incluso has comprado libros sobre cómo gestionarlo, cómo manejar tus emociones, cómo fluir en la vida, tener más motivación o vivir con ilusión. 

¿Te ha funcionado? 

¿Quieres algo que realmente te ayude a que tus pensamientos y tus emociones las dirijas tú y vivir en calma y con ilusión, disfrutando de tu vida y de tu trabajo?

POR ESO HEMOS CREADO ESTE PROGRAMA

Lo hemos creado desde la experiencia de más de 20 años en el mundo del desarrollo personal, de la psicología, de la medicina y el coaching.

Ahorrarás tiempo (vas a realizar el curso en 5 horas, lo que equivaldría a 30 horas de un curso normal)

Avanzarás rápido (absorberás los conocimientos rápidamente y de forma sencilla).

Disfrutarás del programa (porque está realizado en dibujos animados para adultos)

Aprenderás sin darte cuenta (porque tiene efecto «chirimiri«: lluvia fina de contenidos que te calan sin darte cuenta)

No pongamos etiquetas, no nos clasifiquemos.

Di simplemente que..

No quieres tener tanto nerviosismo

No quieres tener agobio, ansiedad, angustia

No quieres que todo te altere y te afecte

No quieres acabar sin energía al final de la jornada

No quieres sentirte irritable

Y si lo que te gustaría es..

Disfrutar más de la vida

Sentir que fluyes en el trabajo

Llevar las riendas de tu día a día

Tener emociones agradables constantemente

Vivir y disfrutar de cada momento

NEUROCIENCIA & COACHING.

Este es tu programa.
Además, la neurociencia y el coaching nos han permitido ofrecerte en 5 horas, el contenido de 30 horas de curso para:

No perder el tiempo

Tener Eficiencia

Disfrutar del contenido

Integrar de forma inmediata

Hacerlo sencillo, fácil y dinámico

Creemos en valores que te fortalecen.

Productividad

Responsabilidad

Resolución

Crecimiento

Innovación

Eficiencia

DISFRUTE

¿QUÉ APRENDERÁS EN CADA UNO DE LOS 5 MÓDULOS?

Con este curso aprenderás cómo el estrés afecta tu vida y cómo lidiar con él.

Está compuesto por 5 módulos que abordan desde tus detonantes y síntomas, hasta emociones, reacciones, comportamientos, banderas rojas, los 10 tipos de personas más proclives a sufrir estrés crónico. También encontrarás cuestiones relativas a las amenazas, el control, los  resultados, la ilusión, el cambio de paradigmas o las creencias limitantes.

Estas herramientas te ayudarán a gestionar y prevenir el estrés y mejorar tu calidad de vida.

EL PROGRAMA ESTÁ

DIVIDIDO EN

5 MÓDULOS

  1. Módulo 1. Sobre el estrés y cómo te afecta.
  2. Módulo 2. Tus detonantes, Fases, Estados, Síntomas. Herramientas.
  3. Módulo 3. Emociones, Reacciones, Comportamientos, tus banderas rojas y los 10 tipos de personas. Herramientas.
  4. Módulo 4. Amenazas, Control, Resultados, Ilusión. Herramientas.
  5. Módulo 5. Cambio de paradigmas, Creencias Limitantes. Herramientas.

MÓDULO 1

1. Conocerás qué es realmente el estrés desde una perspectiva de la vida diaria, de lo que te toca, de lo que te afecta y cómo te afecta. 

2. Sabrás que hay una «Espiral Infinita del Estrés» que te puede engullir como un tornado en el que sólo eres una marioneta movida por las circunstancias.

3. Conocerás que hay una buena y una mala noticia del estrés, por qué se produce el estrés y qué tiene que ver contigo y con tu tarea.

4. Entenderás el Triángulo del estrés, y sabrás qué tipo de triángulo eres tú en este momento y cambiar al que desees. 

5. Verás los 13 orígenes del estrés en el trabajo y comprobarás cómo te afectan a ti, para que no te vuelvan a afectar.

MÓDULO 2

1. Conocerás la relación entre un esprint y el estrés. 

2. Descubrirás tus detonadores, aquellos que te hacen entrar en tensión, en alarma, que te activan.

3. Determinarás en qué fase del estrés sueles transitar durante tu jornada.

4. Conocerás los síntomas físicos, emocionales, mentales y comportamentales del estrés, y cómo detectarlos para alejarte lo más posible del estrés crónico.  

5. Herramientas fáciles y sencillas

MÓDULO 3

1. Conocerás cómo te comportas ante una situación de alarma: si te paralizas, huyes o atacas.

2. Conocerás que hay un estrés activador y uno destructor.

3. Verás si hay algún tipo de estrés que se repite en ti con más frecuencia.

4. Entenderás por qué sufrimos estrés por no hacer nada. 

5. Identificarás  tus banderas rojas ante el estrés.

6. Entenderás por qué las tres emociones del estrés son ansiedad, irritabilidad, depresión.

7. Herramientas fáciles y sencillas

MÓDULO 4

1. Conseguirás destreza en el <<autogiro>> para reducir la sensación de amenazas.

2. Sabrás gestionar tus «lobos interiores».

3. Podrás saber cómo ir a toda máquina sin quemarte.

4. Conocerás la relación del estrés con el control y

la ilusión.

6. Conocerás el efecto de las microdecisiones.

7. Herramientas fáciles y sencillas

MÓDULO 5

1. Tendrás herramientas para dar fin a la espiral infinita del estrés.

2. Conocerás cómo se gestionan y cambian los hábitos.

3. Descubrirás tus creencias limitantes respecto al estrés.

4. Tendrás otras 5 poderosas herramientas que te servirán para prevenir, gestionar y reducir tu estrés en cualquier área de tu vida. 

Gestrés Premium.

Es un programa con el que conseguirás prevenir y gestionar el estrés de una manera positiva y beneficiosa para tu vida

Realizado con Neurociencia y Coaching para facilitarte la integración de forma fácil y rápida de los conocimientos de tu gestión del estrés y de todas las situaciones que te alteran y no te permiten disfrutar de tu vida.

→ A quién está dirigido:

A todas las personas que no quieren perder el tiempo ni en su vida ni en su trabajo.

Para personas que quieren resultados inmediatos.

Para personas que les gusta llevar las riendas de su vida.

Para quienes quieren tener el control de su vida, que quieren disfrutarla.

Para quienes  desean sentirse bien con su vida y en su trabajo.

Para quienes les urge gestionar su estrés.

Para quienes no consiguen concentrarse lo suficiente.

¿Qué conseguirás? 

Recursos inmediatos que reduzcan tu estrés en segundos.

Consciencia de tus detonantes y <<Canjearlos>>.

Habilidades personales y laborales que te mantengan fuera de tu <<zona de estrés>>.

Mayor capacidad de gestión de tus emociones.

Menos presión con cada inconveniente, interrupción, imprevisto.

Mayor energía al acabar tu jornada laboral.

Mayor ilusión y alegría al quitarte presión y dirigir tu vida.

Y muchos más beneficios.

Tu experiencia en el programa será muy agradable y útil porque te ofrecemos:

1. Neurociencia aplicada para mayor asimilación.

2. Facilidad de seguimiento de contenido.

3. Implementabilidad desde el primer día.

4. Resultados inmediatos.

5. Ejercicios fáciles, sencillos, para el día a día, en cualquier lugar.

6. Basado en las últimas investigaciones sobre el estrés.

7. Disfrute en la realización del programa.

8. Supervisado por todo el equipo del Instituto del Estrés. Equipo médico, de psicología y coaches.

9. Rapidez de integración en hábitos.

CONTENIDO DEL CURSO

  • 81 lecciones a lo largo del programa con: 
  • 103 vídeos, 
  • 37 infografías, 
  • 19 plantillas de trabajo, 
  • 9 test y devoluciones. 

 

"Si no sabes gestionar tu estrés, no sabes gestionar tu vida".

"Si el estrés se apodera de tu vida, el estrés dirige tu vida".

"Si no disfrutas de la vida, no conseguirás satisfacción y alegría en ella".

¡Toma Acción y Compra

Tu Programa GESTRÉS Ahora!

¿Sientes que el estrés laboral te consume y está afectando tu vida?

El Instituto del Estrés tiene una solución para ti. Nuestro programa GESTRÉS, diseñado con Neurociencia y Coaching, te ofrece la oportunidad de prevenir y gestionar el estrés laboral de una manera positiva y beneficiosa.

Ahora es tu turno para empezar a disfrutar de la vida y lograr alcanzar tus metas. Aprende los conocimientos necesarios para mejorar tu gestión del estrés y de todas las situaciones que te alteran.

No dejes pasar esta oportunidad y únete al programa GESTRÉS del Instituto del Estrés.

¡Empieza hoy mismo a invertir en tu bienestar! 

  • Compra Segura.
  • Acceso a la Academia.
  • Inicio de la formacion Inmediato.

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