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Baja por Estrés Laboral. Qué es y cuándo solicitarla

Lectura:  1 minuto

 

Baja por Estrés Laboral ¿Qué es y cuándo solicitar la baja por estrés?

Muchas veces no sabemos qué significa la baja laboral debido al estrés, cómo solicitarla o por qué se produce.
Veamos algunas aclaraciones de forma muy sencilla.

La baja por estrés laboral se define como un período durante el cual un empleado/a se ausenta del trabajo debido a estrés psicológico severo causado por el entorno laboral.

Este tipo de baja es reconocido legalmente y puede ser solicitado cuando el estrés impide que el trabajador/a  o trabajador/a a desempeñe sus funciones de manera efectiva.

Es importante diferenciar si el estrés es causado por el trabajo o por factores personales, ya que esto determina el tipo de baja a solicitar. Si es directamente relacionado con el trabajo, se tramita como una contingencia profesional.

 

Proceso para Solicitar la Baja  por Estrés Laboral.

Para iniciar el proceso, es necesario que un profesional de la salud evalúe al trabajador/a /a y determine que su estado de salud mental es consecuencia directa de su actividad laboral. Así, el trabajador/a debe presentar un informe médico en el departamento de recursos humanos de su empresa, detallando la necesidad de ausentarse del trabajo.

 

Baja por Estrés Laboral. Qué es y cuándo solicitarla

Baja por Estrés Laboral. Qué es y cuándo solicitarla

Considerando la Baja por Estrés

¿Cuándo es necesaria una intervención seria?

En casos donde el estrés laboral se convierte en un impedimento constante para la salud y bienestar, considerar una baja por estrés laboral es una opción viable. Esto permite a la persona tomar un respiro al alejarse del ambiente laboral estresante y buscar tratamiento y recuperación adecuados.

Sin embargo, si la persona solo se toma un tiempo y no recurre a aprendizaje de cómo afrontar el estrés (bien con nuestro programa GESTRÉS o con ayuda de tratamiento psicológico adecuado), cuando vuelva a su puesto de trabajo, es más que probable que su antigua rutina laboral, aquella que le llevó a una situación insostenible de estrés, vuelva a aparecer, vuelva a ser su hábito, y en poco tiempo, la situación de la que quiso escapar, vuelva a atraparle.

 

Relación entre carga de trabajo y baja por estrés laboral

Impacto del Exceso de Tareas

Una carga de trabajo excesiva es uno de los principales factores que contribuyen al estrés laboral, y por ende, cuando es en exceso e imposible de gestionar por la persona, provoca una baja laboral por estrés.

Por otros lado, antes de que el estrés laboral nos lleve a producir una baja laboral, es importante conocer que el estrés afecta a la salud física, emocional y mental del empleado/a, y que en numerosas ocasiones llevar a un incremento en el absentismo y una reducción en la productividad y calidad del trabajo.

 

Estrategias de Manejo

Por eso, es fundamental para aprender a gestionar la carga de trabajo efectivamente. Esto incluye la priorización de tareas, el establecimiento de límites claros con los/las superiores sobre las expectativas de trabajo, y el uso de técnicas de manejo del tiempo, formación en gestión de la presión.

Adicionalmente, las empresas deben asegurarse de asignar recursos adecuados y proporcionar apoyo a las personas que en ellas trabajan, para prevenir el sobrecargo y el estrés resultante .

 

🌐 Fuentes

  1. insst.es – Estrés laboral
  2. issuu.com – Guía 1: El Estrés Laboral (causas, proceso y consecuencias)
  3. Libro Estrés Encubierto: El síndrome silencioso que amenaza sin darnos cuenta
  4. Libro Estrés Encubierto. Amazon
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